ملخص:
بدأ برنت العمل معي بعد أن قررت زوجته كارلا فجأة ترك الزواج. لقد تزوجا لمدة خمس سنوات وكان برنت يعتقد أن كل شيء على ما يرام. ثم مرض برنت وانسحبت كارلا. وبعد ذلك ذهبت.
لقد دمر برنت. لقد أحب كارلا وأراد استعادتها. ومع ذلك ، سرعان ما علم أنها لم تكن صادقة معه ، حتى منذ بداية علاقتهما. علم أنها كانت مهتمة بأمواله أكثر من اهتمامه به. هي كانت...
الكلمات الدالة:
القلق ، التوتر ، الطفل الداخلي ، المساعدة الذاتية ، التنمية الشخصية ، تحسين الذات
نص المقالة:
بدأ برنت العمل معي بعد أن قررت زوجته كارلا فجأة ترك الزواج. لقد تزوجا لمدة خمس سنوات وكان برنت يعتقد أن كل شيء على ما يرام. ثم مرض برنت وانسحبت كارلا. وبعد ذلك ذهبت.
لقد دمر برنت. لقد أحب كارلا وأراد استعادتها. ومع ذلك ، سرعان ما علم أنها لم تكن صادقة معه ، حتى منذ بداية علاقتهما. علم أنها كانت مهتمة بأمواله أكثر من اهتمامه به. كانت تلاحق أمواله بلا رحمة.
بعد شهرين ، كان أداء برنت أفضل. لقد ترك كارلا وبدأ حتى الآن. ثم أرسلت له كارلا رسالة بريد إلكتروني حيث كانت نبرة صوتها أكثر ليونة مما كانت عليه ، وهذا أعاد برنت إلى القلق.
قال لي برنت في إحدى جلساتنا الهاتفية: "كنت أستيقظ قلقاً كل صباح". "والشعور بالقلق كثيرا خلال النهار".
"برنت ، ماذا تقول لنفسك عن كارلا؟"
"ما زلت أتمنى أن تعود الأمور إلى ما كانت عليه. أنا أحبها وأريدها أن تعود. لقد جعلني بريدها الإلكتروني أعتقد أن الأمور يمكن أن تعود إلى ما كانت عليه."
"برنت ، تركتك كارلا عندما كنت مريضًا حقًا. كانت تفتقر إلى أي تعاطف معك. أخبرتني أنك لاحظت افتقارها إلى التعاطف تجاه الآخرين أيضًا. ثم أخبرتك أنها لم تحبك أبدًا. الآن هي ذاهبة بعد أموالك ، على الرغم من أنها تكسب مالها. أنت لست في الواقع حول من هي كارلا. أنت تصنعها ، وهذا ما يسبب لك القلق. طفلك الداخلي - شعورك بذاتك - يخبرك بهذا القلق من أن تفكيرك بعيد عن المسار الصحيح ، وأن تفكيرك لا يقوم على الواقع. وطفلك الداخلي يشعر بالقلق من أنك ستتخلى عنه من خلال ملاحقة شخص غير محب ، بينما تتظاهر بأنها كذلك ".
"لكنني اعتقدت أنها كانت شخصًا محبًا. إنها شخص محب في أعماقي. إذا ذهبت إلى المشورة معي ، فيمكننا حل هذا الأمر."
"ربما ، ولكن ليس هذا هو ما تختاره. أنت لا تقبل حقيقة من تختار أن تكون. ستشعر دائمًا بالقلق عندما لا تقبل حقيقة الأشياء. تستمر في التفكير أنه إذا قلت الشيء الصحيح أو القيام بالأشياء الصحيحة ، لن تعود فقط ، لكنها ستكون على استعداد للتعامل مع نفسها وتكون كما تريدها. لا شيء من هذا هو الواقع. لم تعطيك أي مؤشر على أنها مستعدة للذهاب إلى الاستشارة معك ، لا يوجد مؤشر على أنها مهتمة بالتغيير. أنت تختلق كل هذا ، وهذا يسبب قلقك ".
"أعلم أنك على حق ، لكن هذا صعب للغاية. من الصعب جدًا تركه."
"نعم ، إن نفسك المجروحة تريد أن تصدق أن لديك سيطرة على شيء ليس لديك سيطرة عليه. أنت تواجه صعوبة في التخلي عن السيطرة. لكن محاولة السيطرة على شيء لا تتحكم فيه ستخلق دائمًا القلق. أنت لا تتعامل في الواقع مع ما يمكنك التحكم فيه وما لا يمكنك التحكم فيه ".
"نعم ، أرى ذلك. أريد التحكم في جعل كارلا كما اعتقدت. أنا لا أحب حتى من هي الآن ، لكني لا أريد أن أقبل أن هذا هو من تختاره كن. أستطيع أن أرى أنني بحاجة إلى قبول هذا الواقع وعدم الاستمرار في التفكير في أنني أستطيع أن أجعلها تعود وتكون على النحو الذي كنت أعتقده. آه ، لقد بدأت أشعر بتحسن! القلق يزول ".
ينتج القلق من عدم قبول كيف تسير الأمور ومحاولة السيطرة على الأشياء التي لا يمكنك السيطرة عليها.