قلق

ملخص:

يمكن تعريف القلق بأنه المشاعر التي عادة ما تكون سلبية في طبيعتها. غالبًا ما يتكون من الخوف والقلق ، وقد تعاني بعض الكائنات الحية من علامات جسدية مثل الغثيان أو آلام في الصدر.

الكلمات الدالة:

القلق والاكتئاب

نص المقالة:

يمكن تعريف القلق بأنه المشاعر التي عادة ما تكون سلبية في طبيعتها. غالبًا ما يتكون من الخوف والقلق ، وقد تعاني بعض الكائنات الحية من علامات جسدية مثل الغثيان أو آلام في الصدر. القلق هو عاطفة معقدة ، ويتكون من عدد من العناصر المختلفة. بعض هذه العناصر جسدية أو معرفية ، وسوف يستعد الجسم للتعامل مع تهديد خارجي. يتسارع معدل ضربات القلب ويزداد ضغط الدم. ستتلقى عضلات الجسم المختلفة أيضًا مستويات مرتفعة من الدم. في الوقت نفسه ، ستتباطأ وظائف الجهاز الهضمي.

الأشخاص الذين يعانون من القلق لديهم شعور بالرهبة بشكل عام. سيحدث عدد من العمليات الطوعية وغير الطوعية في الجسم ، والهدف من هذه العمليات هو إبعاد الكائن الحي عن المصدر الذي يسبب له القلق. القلق هو عاطفة مهمة ، وهو مصمم لزيادة معدل بقاء الكائنات الحية. في البشر ، يبدو أن القلق يأتي من الحُصين واللوزة ، وهما منطقتان من الدماغ. عندما يشعر الشخص برائحة أو مذاقات سيئة ، سيكون هناك كمية كبيرة من تدفق الدم والتي ستكون موجودة في اللوزة. تظهر الأدلة أيضًا أن مستويات القلق المتوسطة ستكون موجودة في هذه الحالة أيضًا.

بناءً على هذه الدراسات ، يبدو أن القلق مصمم لمنع البشر والكائنات الحية الأخرى من تناول الطعام أو الأشياء التي قد تكون ضارة بصحتهم. في حين أن القلق أمر طبيعي ، فإن الشخص الذي لديه كميات مفرطة منه قد يعاني مما يسمى باضطراب القلق. في الحالات القصوى ، قد يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات القلق من حالات قوية يتم فيها ترويعهم. تنقسم اضطرابات القلق إلى الرهاب ، واضطرابات الهلع ، واضطرابات القلق المعممة ، واضطرابات الوسواس القهري. الشخص الذي يعاني من الرهاب سيكون لديه قدر غير طبيعي من الخوف من شيء أو موقف معين. يميل الأشخاص المصابون بالرهاب إلى امتلاك خيال واسع النطاق ، وإدراك أن خوفهم غالبًا ما يكون غير منطقي.

عندما يعاني الشخص من اضطراب الهلع ، فإنه يعاني من نوبات هلع شديدة ، وقد يعاني من دوار أو مشاكل في التنفس. ستصل هذه الهجمات عادةً إلى ذروتها في حوالي 10 دقائق. اضطرابات القلق المعممة شائعة ، وتؤثر على شريحة أكبر بكثير من السكان. وهي منتشرة في كل من الرجل والمرأة ، وتتسم بفترات طويلة من القلق لا علاقة لها بأي شيء أو موقف معين. مع اضطراب الوسواس القهري ، يكون لدى الفرد المصاب بهوس أو إكراه عندما يتعلق الأمر بأنواع معينة من السلوك. سيرى الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب الحاجة إلى القيام بشيء ما بقلق شديد لتقليل قلقهم.

يحتاج الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب إلى أن يكونوا نظيفين للغاية ويخافون من الجراثيم. لتقليل قلقهم ، سوف يغسلون أيديهم عدة مرات في يوم واحد. هناك طريقتان أساسيتان تستخدمان لمساعدة أولئك الذين يعانون من القلق ، وهما إما العلاج أو الأدوية الموصوفة.