5 12:30:06
التصنيف: business_and_finance
مقالة - سلعة:
القيم هي الأشياء التي تهمك وبالتالي فهي محفزات قوية للغاية. عندما تكون واضحًا بشأن قيمك ، يكون من الأسهل بكثير تصميم أهداف تناسبك. من ناحية أخرى ، من المحتمل أن تواجه صراعًا داخليًا إذا قمت بإنشاء أهداف دون وعي بقيمك الأساسية أو تتعارض معها. في الواقع سوف تسير في اتجاهين مختلفين ومن المحتمل أن تنقسم إلى المنتصف. ليس لطيفا.
يمكن أن يساعدك هذا التمرين في معرفة ما هو مهم حقًا بالنسبة لك ويساعدك على البقاء على المسار الصحيح.
1. خذ أولاً قطعة من الورق وارسم دائرة كبيرة. أطلق على هذا اسم "فطيرة الوقت".
قسّمها الآن إلى شرائح وفقًا لكيفية استخدامك لوقتك على مدار أسبوع عادي. يمكن أن تشمل الفئات: الأسرة ، والعمل ، والاجتماعية ، والتمارين الرياضية ، والمجتمع ، والترفيه ، والهوايات ، إلخ.
دعها تمثل كيف تقضي وقتك. كن صريحًا ودقيقًا قدر الإمكان. حسنًا ، الآن ضع قطعة الورق هذه جانبًا.
2. الآن على ورقة منفصلة ، ضع قائمة بما يقرب من 20 شيئًا أو أكثر من الأشياء المهمة بالنسبة لك في الحياة. اكتب بسرعة ودون تحرير. بمجرد أن تفكر في شيء مهم قم بتدوينه. ليس هناك صح او خطأ. إذا واجهتك مشكلة ، فإليك قائمة يمكن أن تطالبك.
أصالة
الرصيد
التزام
تعاطف
الاهتمام بالآخرين
إِبداع
شجاعة
العطف
تفوق
الإنصاف
إيمان
عائلة
الاستقلال المالي
حرية
صداقة
سخاء
صدق
سعادة
انسجام
صحة
أمانة
دعابة
تأثير
التكامل
العطف
معرفة
وفاء
التعلم
الانفتاح
مثابرة
قوة
احترام الآخرين
المسئولية
حماية
راحة نفسية
خدمة للآخرين
3. الآن علامة النجمة 10 منهم.
من هذه العلامات الـ 10 التي تعتبر الأكثر أهمية. هذا لا يعني أنه عليك التخلي عن الآخرين! ومع ذلك ، سوف يساعدك على التعرف على أولوياتك.
الرقم التالي القيم من 1 إلى 5 ، 1 هو الأكثر أهمية.
4. الآن قارن هذه القائمة مع فطيرة وقتك. هل تظهر قيمك الأساسية بأي شكل من الأشكال؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تعمل ضد ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك. قد يكون هذا هو الوقت المناسب لإعادة تقييم كيف وأين تقضي وقتك. تحدث إلى مدرب لمساعدتك في العودة إلى المسار الصحيح.
إذا ظهروا ، فمن المحتمل أنك تتناول فطيرتك وتناولها أيضًا. تهانينا!
ملاحظة: عندما تحدد أهدافك ، اجعل أهم 5 قيم لديك واضحة للعيان. اسأل نفسك ، "هل يسمح هذا الهدف بالتعبير عن قيمة أساسية لي؟"
ZZZZZZ